(TNO) Có một số ý tưởng để người phụ nữ có thể tạo ra những khoảng thời gian cho riêng mình sau những trách nhiệm với gia đình và công việc, theo Health 24.
Nhiều phụ nữ phải vật lộn với hàng núi công việc ở công sở rồi trở về nhà với hàng tá công việc lặt vặt nhưng tốn nhiều thời gian và công sức. Bạn sẽ ước gì một ngày có 30 tiếng thay vì chỉ có 24 tiếng.
|
|
Kết hôn và có con thật là thú vị. Nhưng bạn cũng cần có một ít thời gian cho riêng mình trong vô số những trách nhiệm hằng ngày. Nếu không, bạn sẽ kiệt sức.
Sau đây là một số “ý tưởng” mà bạn có thể tham khảo:
• Lên kế hoạch gặp bạn bè vào giờ ăn trưa ít nhất 1 lần/tuần.
• Tập ít nhất một môn thể thao mỗi tuần mà không có sự hiện diện của gia đình.
• Sắp xếp có người trông bọn trẻ để bạn có thời gian cho riêng mình.
• Để mặc ông chồng và bọn trẻ ít nhất vài giờ mỗi tuần. Bằng cách này bạn có thể cho chồng biết tại sao bạn lại mệt mỏi vào cuối ngày. Cố gắng biến chuyện “chạy trốn” thành thông lệ vào một khoảng thời gian nhất định để bạn có thể gặp gỡ bạn bè.
• Nghiêm khắc buộc bọn trẻ đi ngủ vào một giờ nào đó mỗi ngày. Bạn sẽ có thời gian dành cho “nửa kia”.
• Hãy nhớ bạn cần có thời gian bên bạn bè, giống như bọn trẻ cũng có thời gian dành cho bạn chúng vậy. Bạn có thể gặp mặt bạn bè, hay chỉ đơn giản là “nấu cháo” điện thoại.
• Hãy thử đi xa một mình hoặc cùng “nửa kia”, ít nhất là 6 tháng/lần. Chỉ cần một đêm cũng tạo nên sự khác biệt lớn.
• Đừng quá căng thẳng với công việc nhà. Hãy dùng một phần thu nhập của bạn để tìm một người có thể giúp bạn làm công việc vặt trong nhà. Chỉ cần 1 lần/tuần, bạn cũng sẽ thấy có tác dụng đáng kể.
