Thức uống tăng cường sức đề kháng

Không khí chuyển mùa, cơ thể như chưa quen với cái lạnh đột ngột, khiến chúng ta dễ bị các chứng bệnh mùa lạnh tấn công.

Tăng cường sức đề kháng là yêu cầu hàng đầu cho cơ thể, trong đó có sự góp mặt của vitamin C và nhiều nguyên liệu dễ tìm.

Thức uống chống ho: Pha trộn mật ong, nước cốt chanh,  rượu rhum và nước sôi theo tỷ lệ bằng nhau, khuấy đều và dùng ngay khi còn nóng. Vitamin C trong chanh giúp củng cố hệ miễn dịch. Mật ong là một thực phẩm - dược phẩm có nhiều tính năng như kháng khuẩn, kháng sinh, chống mệt mỏi. Lưu ý: không dùng chung với thuốc khác vì đây là thức uống có cồn.

 Ảnh: Shutterstock
Ảnh: Shutterstock

Thức uống tăng cường sức chống đỡ: Sô cô la nóng là thức uống được sử dụng từ rất lâu với tác dụng làm ấm cơ thể. Ngoài ra, còn có thể tăng khả năng chống đỡ bằng cách hãm một miếng quế vào trong thức uống nóng này. Quế có tác dụng kháng vi trùng và kháng khuẩn tốt đối với bệnh cúm.

Thức uống kích hoạt hệ miễn dịch: Cho nước cam ép, ổi ép, chanh dây và 150 ml nước dừa vào máy xay sinh tố; dùng ngay. Ngoài việc cung cấp tối đa vitamin C thì chanh dây còn chứa hợp chất hữu cơ, a xít phenolic và flavonoid, có tác dụng kháng vi khuẩn; nước dừa thì giàu a xít lauric mà cơ thể sẽ biến đổi thành hợp chất monolaurin, kháng vi rút và kháng vi khuẩn.

Thức uống chống vi rút: Cho cam, kiwi, chuối chín và củ dền luộc chín vào máy xay sinh tố; dùng ngay với một ít đá. Thức uống này có thể cung cấp đủ nhu cầu về vitamin C trong ngày, cũng như các khoáng chất cần thiết và yếu tố kháng ô xy hóa từ củ dền. 

Minh Quân

Sản phẩm thức uống bổ sung ION vào Việt Nam
Thức uống có ga nguy hại như thuốc lá
10 thức uống ngon nhất nên nếm thử
Cẩn thận với thức uống thể thao và năng lượng

Đang tải...
  • 16 người Trung Quốc nhập cảnh trái phép, cướp súng bắn chết 2 bộ đội Việt N …
    16 người Trung Quốc nhập cảnh trái phép, cướp súng bắn chết 2 bộ đội Việt N …

    (TNO) Đến 16 giờ chiều nay 18.4, nhà chức trách Quảng Ninh ra thông báo chính thức về vụ việc nhóm người Trung Quốc vượt biên trái phép, manh động cướp súng và tấn công lực lượng bộ đội biên phòng Việt Nam làm 2 chiến sĩ hi sinh. …

  • Sao dám đưa xe tưới cây vào đường cao tốc?
    Sao dám đưa xe tưới cây vào đường cao tốc?

    Một sĩ quan CSGT có trách nhiệm thường xuyên làm nhiệm vụ trên tuyến cao tốc TP.HCM - Trung Lương đã đặt vấn đề như vậy. …

  • Ca sĩ Mỹ chê sinh viên Việt
    Ca sĩ Mỹ chê sinh viên Việt

    Chàng trai người Mỹ nổi danh tại VN Kyo York đã không ngần ngại cho rằng sinh viên VN hiện nay không chú tâm trong việc học tập, vào lớp ngồi thụ động, mơ ước viển vông với tương lai của mình... …

  • Hàng trăm người hoảng loạn vì cả ngàn lít a xít đổ ra đường bốc khói ngùn n …
    Hàng trăm người hoảng loạn vì cả ngàn lít a xít đổ ra đường bốc khói ngùn n …

    (TNO) Sự cố xe bồn đổ a xít xuống đường xảy ra khoảng 7 giờ sáng nay (18.4) trên đường ĐT743 đoạn qua P.Tân Đông Hiệp, TX.Dĩ An (Bình Dương) làm hàng trăm người đi đường phải một phen hú vía. …

  • Đâm chết chồng người tình bên vệ đường
    Đâm chết chồng người tình bên vệ đường

    Thấy người tình có lời qua tiếng lại với chồng, Tuấn đã chạy đến rồi xảy ra xô xát và cầm dao đâm chết đối thủ. Ngày 19/4, Cơ quan CSĐT công an tỉnh Đồng Nai cho biết, đang tạm giữ hình sự đối với Lê Quyết Tuấn (21 tuổi, ngụ xã Phú Túc, huyện Định Quán) để điều tra về hành vi Giết người.Theo lời …

  • Hoàng Nam bị cấm thi đấu 1 năm
    Hoàng Nam bị cấm thi đấu 1 năm

    Hội nghị Ban Thường vụ Liên đoàn Quần vợt Việt Nam (VTF) vừa diễn ra tại Hà Nội đã thống nhất các mức kỷ luật đối với HLV Trần Đức Quỳnh và tay vợt Lý Hoàng Nam của đơn vị Becamex Bình Dương vì chống lệnh lên tuyển QG. …